Ejercicio
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6 Ejercicios que puedes hacer si no te gustan las sentadillas
Si no te gustan las sentadillas, prueba estas alternativas para obtener los mismo beneficios a la vez que le agregas diversión y vigor a tu rutina.
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5 Rutinas para eliminar la flacidez y tonificar tus brazos en el gimnasio
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¿Por qué es tan importante estirarte después de hacer ejercicio?
El estirarte ayuda a mantener tus músculos flexibles, fuertes y saludables, además puede mejorar tu postura, circulación, al igual que ayudar a aliviar los dolores de cuerpo y prevenir lesiones. No omitas este paso de tu rutina de ejercicios!
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