Getty Images El luchador irlandés de UFC, Conor McGregor, saluda a los reporteros gráficos en la gala de los premios Grammy 2020.
A pesar de que todavía no hay fecha ni lugar confirmados para la presunta pelea que protagonizará ante Manny Pacquiao, el ex UFC Conor McGregor se pone a punto para intentar doblegar al experimentado boxeador filipino. Y si bien la preparación física es algo primordial, el gran secreto de “The Notorius” pasa por su estricta dieta de alimentos.
Luego del reciente anuncio por parte de McGregor, mediante el cual confirmó que se batirá a un duelo de boxeo frente a Pacquiao en los próximos meses, el diario británico The Sun da detalles de la rutina alimenticia que respeta el multicampeón de UFC.
Según el citado medio, McGregor, de 32 años, es un fiel consumidor de proteínas, mientras que carnes, pescados, verduras y carbohidratos de buena calidad también forman parte de su dieta habitual.
“Se sabe que McGregor consume hasta 4,000 calorías cuando se prepara para una gran pelea, bajo la atenta mirada de su nutricionista y entrenador de dieta George Lockhart”, asegura el periodista Jon Boon en su columna publicada en The Sun.
Recién luego de despertarse, beber agua para rehidratarse, elongar y hacer 30 minutos de cardio, McGregor se sienta a tomar el desayuno. Y no se priva de nada. El periódico inglés afirma que en un desayuno de “The Notorius” no pueden faltar los huevos, revueltos o en tortilla. De esta manera, el irlandés evita el exceso de carbohidratos. En tanto, una buena dosis de proteínas que brinda el salmón ahumado también forma parte de su primera comida del día.
Un plato frutas y verduras, col rizada, aguacate, rodajas de manzana al horno, o una guarnición de tomates cherry son otras variantes que maneja McGregor para desayunar como un auténtico rey.
“Como huevos, una tortilla con mi Americano para un desayuno tardío o un brunch… Obtener suficiente proteína es importante cuando entreno, para ayudar a desarrollar músculo y recuperarme, así que lo suplementaré con batidos de proteínas”, dijo McGregor en 2016 durante una entrevista para AskMen.
En cuanto a su hidratación, en aquel reportaje McGregor detalló: “Bebo principalmente agua o agua de coco. Es importante mantenerme hidratado, lo primero que hago por la mañana es estirarme y beber agua”.
Almuerzo sin comidas rápidas
En dicha entrevista para AskMen, McGregor fue tajante a la hora de describir sus almuerzos. “No como comida para llevar. No como nada de esa mierda… Comeré carnes de buena calidad, verduras de buena calidad, carbohidratos de buena calidad como la batata y la calabaza, y eso es todo”, aseguraba cuatro años atrás.
Carne de res, bistec o pechuga de pollo son las opciones predilectas de McGregor a la hora de almorzar, según consigna The Sun. Pero cuando la leyenda de UFC quiere salir un poco de la carne, opta por el pescado y se inclina por filete de atún o bacalao al horno.
McGregor suele acompañar estos platos con alguna ensalada basada en col rizada, tomate y algún complemento que cumpla con la Dieta Sirtfood, la cual consiste en consumir alimentos que contengan la proteína sirtuina, un tipo que se encuentra en los alimentos vegetales y que, según consigna The Sun, estimula el metabolismo, aumenta la quema de grasa, combate la inflamación y reduce el apetito.
Cena contundente
Al igual que para el almuerzo, Conor McGregor se inclina por el pollo a la hora de cenar. Sin embargo, otros gustos de “The Notorius” pasan por el sushi, bacalao al horno, filete de atún, o bien langostinos. Si de verduras hablamos, los chícharos están a la orden del día, junto a las batatas y el arroz como guarnición.
Famoso amante de los whiskies y dueño de la marca Proper No. Twelve, McGregor disfruta de cerrar sus días con una copa. El citado medio británico señala que McGregor también puede elegir tequila o cerveza.
Tres colaciones diarias
Ante tanto ejercicio físico para ir por una victoria frente a Manny Pacquiao, el irlandés McGregor debe reponer energías constantemente. Por ello, las colaciones cumplen un papel fundamental en la alimentación del ex UFC.
De acuerdo a la información que brinda The Sun, son tres las meriendas que consume a diario McGregor.
Antes del almuerzo toma un yogur griego saludable, agregando algunas nueces llenas de fibra, proteínas, vitaminas y minerales, como ácido fólico, vitamina E, potasio y magnesio.
Tiempo antes de comenzar una sesión en el gimnasio, McGregor opta por frutas, entre las cuales consume moras, arándanos, manzanas, fresas y toronjas. Y tras finalizar la rutina de trabajos físicos, el irlandés toma un batido BSN, bebe agua de coco para mantenerse hidratado e ingiere camote, arroz, avena o un vaso de leche para sumar carbohidratos.
Antes de acostarse por la noche, McGregor bebe un té verde que le ayuda a quemar grasas.
¿Dudas de Pacquiao?
Tras el anuncio público sobre su futuro regreso a los cuadriláteros para pelear contra Manny Pacquiao, el mundo del boxeo y las artes marciales mixtas se mostraron con expectativas sobre lo que podría brindar el combate. Sin embargo, el filipino salió a contradecir a “The Notorius” y le puso paños fríos a la contienda.
El diario Marca de España cita el comunicado que Pacquiao emitió este viernes y mediante el cual, al menos por el momento, descarta una inminente contienda con el irlandés pero no la descarta a futuro.
“En este momento, no tengo un contrato de gestión existente con Paradigm Sports Management (empresa que representa a McGregor, y que dio la bienvenida a Manny hace unos meses). He formado mi propia compañía, Pac Sports and Entertainment, y estoy más que dispuesto a darles a los aficionados lo que quieren: una pelea emocionante con Conor McGregor bajo los términos y condiciones siendo el co-promotor. Gracias y que Dios les bendiga”, dice Pacquiao en el escrito que consigna el periódico español.
De esta manera toma aún mayor fuerza el posible enfrentamiento entre Pacquiao y Mikey García, el boxeador estadounidense que este miércoles aseguró que el próximo compromiso en su horizonte es con la leyenda viviente de Filipinas.
“Vi los tweets de McGregor, pero no he visto ninguno de Pacquiao. ¿Hay alguna respuesta de Pacquiao todavía? No he visto ninguna”, se preguntó García en una charla con Fight Hype. Y agregó: “La próxima pelea de Manny Pacquiao no es Conor McGregor. La próxima pelea de Manny Pacquiao es conmigo, por lo que McGregor tiene que coger número. Puede ser que el siguiente combate de Conor sea contra Manny, pero antes de eso Pacquiao tiene que pelear conmigo primero, y eso eso lo puedo asegurar al cien por cien”.
¿Estará en lo cierto?
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