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Si se fortifica el tofu, puede ser una buena fuente de vitamina D. Puedes agregar tofu suave a tus batidos o salsas cremosas, o usar tofu firme en lugar de carne o pollo en salteados y guisos.
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Si se fortifica el tofu, puede ser una buena fuente de vitamina D. Puedes agregar tofu suave a tus batidos o salsas cremosas, o usar tofu firme en lugar de carne o pollo en salteados y guisos.