Yudy Arias es una instructora de yoga de celebridades como Shannon de Lima y de su sobrino Maluma. (Colgate)
Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. La cual es una práctica física, mental y espiritual, originaria de la India, que ayuda a mejorar la salud. Un detalle interesante es que la palabra “Yoga” proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.
La Organización de las Naciones Unidas celebró por primera vez el Día Internacional del Yoga el 21 de junio de 2015.
ESte año como parte de la iniciativa Simplemente Saludable de Colgate Total, busca motivar a las latinas a llevar un estilo de vida saludable empezando por su salud bucal. Además unió fuerzas con la famosa instructora de yoga Yudy Arias, quien comparte tres consejos para celebrar este día.
Yudy comparte los siguientes consejos:
Si quieres convertirte en un yogi, recomendamos que comiences en casa con los vídeos de Yudi Arias. A continuación puedes ver uno de sus videos en su página YouTube.
