Este domingo 3 de noviembre a las 02:00 a.m. acaba el horario de verano que inició en el mes de marzo conocido popularmente como el “Daylight Saving Time”, y por tanto nuevamente la hora regresa a la hora estándar del horario de invierno, indicando que todos los relojes y dispositivos deben retrasarse en una hora menos es decir la 01:00 a.m.
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Como parte de la política energética del año 2005, los estadounidenses deben optimizar y dar un mejor uso al recurso eléctrico, y por tanto a excepción del área insular, y de los estados de Hawái y Arizona, cada habitante en esta noche debe ajustar los punteros de sus relojes, y prepararse para vivir noches más cortas y días más largos.
La explicación está en que el sol se pondrá más temprano debido al grado de inclinación del eje de la tierra; se ocultara más tarde, lo que hará que las personas puedan contar por mucho más tiempo con una fuente de luz natural para realizar y disfrutar de sus actividades.
Para evitar que te sorprenda la nueva hora y te retrases o llegues tarde a tus actividades, te informamos que los relojes análogos debes tú mismo ajustarlos, mientras que dispositivos conectados a internet lo harán automáticamente.
Este día será grandioso porque dormirás una hora más, recuperando la que perdiste cuando adelantaste una hora en el mes de marzo con el “Daylight Saving Time”.
Cambio de Hora USA 2024: ¿Se adelanta o se atrasa la hora?
En marzo, cuando comenzó el horario de verano, el reloj se adelantó una hora. En el caso del horario de invierno, durante la madrugada del domingo 3 de noviembre, deberá retrasar una hora su reloj.
En la mayoría de los casos no tiene que preocuparse de hacer el cambio de manera manual, ya que la mayoría de los dispositivos electrónicos, como los smartphones, realizan el cambio de manera automática a las 2:00 a.m., ya sea para el horario de invierno o verano.
El horario de invierno termina el segundo domingo de marzo del próximo año, es decir, el 9 de marzo de 2025, dando paso al Daylight Saving Time. Por otro lado, el horario de verano terminará el primer domingo de noviembre, o sea, el 2 de noviembre de 2025.
¿Realmente se ahorra energía?
Los cambios de horario suelen estar en el centro del debate por los costos que pueden ocasionar en términos humanos, debido a que interrumpen nuestros horarios de sueño y dañan nuestra salud, según los expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Los impactos son muy variados e incluyen malas noticias para la salud cardiovascular, posibles accidentes cerebrovasculares y fibrilación auricular, errores médicos, problemas de salud mental y hasta accidentes de tráfico.
“Muchas personas esperan la hora extra de sueño que llega con el cambio al horario de invierno, pero esta no es suficiente para borrar la deuda crónica de sueño”, explicó a CNN el Dr. Kannan Ramar, profesor de Medicina en el Centro de Medicina del Sueño de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
Sin embargo, la hora adicional de descanso puede hacer que te despiertes sintiéndote más fresco, lo que puede motivarte a dormir más.
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