Dieta Keto: ¿Cómo preparar un Pan Keto? Pregúntale a Gaby Acuña

Dieta Keto: ¿Cómo preparar un Pan Keto? Pregúntale a Gaby Acuña

Cortesía de Gaby Acuña Gaby Acuña

Mis queridos lectores de AhoraMismo, tengo que confesarles que este pan keto y bajo en carbohidratos me tiene enamorada y estoy segura que cuando tú lo prepares, vas a caer también rendida a sus pies.

Ni hablarles de lo sencillo que es hacerlo ya que es un pan de taza, lo que quiere decir que mezclas todos los ingredientes allí, lo llevas al microondas y listo!.

No me hago responsable por la necesidad que tengas de comerlo todos los días😁.

Preparación

Para prepararlo necesitarás estos sencillos ingredientes:

  • 1 huevo
  • 3 cdas de harina de almendra
  • 1 cda. de aceite de oliva
  • 1/2 cdta. de polvo para hornear.
  • Pizca de Sal rosada.
  • opcional: especies de tu gusto.
  • Preparación

    Simplemente agrega en una taza alta el huevo completo , bátelo con la ayuda de un tenedor, luego añade las 3 cdas de harina de almendra y mezcla. Luego la cda. de aceite de oliva, vuelve a integrar y termina con 1/2 cdta. de polvo de hornear, sal rosada y si lo deseas , añade alguna especie de tu gusto, a éste le agregué romero.

    Lleva al microondas por 90 Segundos , deja que enfríe unos minutos, voltea la taza en un plato y desprende el pan.

    Lo puedes cortar en rebanadas o en dos partes y pasarlo por el grill para que que quede más tostadito.

    Rellénalo para que lo comas tipo sándwich o disfrútalo como acompañante de cualquiera de tus comidas.

    La buena noticia es que por ser un pan lowcarb puedes comerlo a cualquier hora del día, se creativa agregando las especies que desees y si te provoca dulce, te cuento que con stevia, cacao o Canela y nueces también queda delicioso!

    Espero que lo prepares y me cuentes que tanto te gustó! .

    Te espero con tus comentarios en mis redes sociales @gabyacunatv , me encantará leerlos.

    Y Si eres amante de la cocina keto/low carb te invito a que descargues mi ebook MIS SABORES KETO, a través de la web www.gabyacuna.com

    Allí encontrarás todas las recetas keto que he diseñado tanto dulces como saladas y que forman parte de mi rutina de alimentación diaria. Platos sencillos y llenos de muchísimo sabor!

    Aquí el link de mi Ebook: https://gabyacuna.com/product/mis-sabores-keto/

    ¿Quién es Gaby Acuña?

    Hola soy Gaby Acuña, mujer venezolana y de espíritu aventurero. Un día decidí salir de mi país e ir por la conquista de otros sueños. Sentía la necesidad de reinventarme, por eso me fuí a probar suerte fuera de casa . Estados Unidos, me abrió sus puertas, me ha hecho crecer, retarme, caer, levantarme y darme cuenta que todo lo que deseas SÍ lo puedes alcanzar!

    Me gradué en publicidad y mercadeo, carrera que estudié en Venezuela y aunque hice todo lo posible por ejercerla, nunca lo logré, el destino tenia otros planes reservados para mí y me dirigió hacia el fascinante mundo del espectáculo, aquí pude formarme como presentadora, actriz y modelo. Fué gracias a estas tres actividades que encontré mi verdadera pasión…La comunicación!

    Trabajar en televisión hizo que cuidara mi imagen creo que un poco más de lo normal, ya saben lo exigente de este oficio con sus supuestos “standares de belleza”. Fué gracias a la necesidad de lucir bien que me paseé por varios episodios en mi vida , desde desordenes alimenticios, obsesión por tener un cuerpo perfecto y una figura mejor. Hasta que al fin y gracias a un proceso de aprendizaje, de aceptación, de respeto y de amor propio, pude encontrar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y alma!…Es a esto lo que yo llamo un verdadero estilo de vida saludable!.

    En todo este largo recorrido entre gimnasios, alimentacion y trabajo del alma, hoy día puedo decir que me siento plena y felíz al haber encontrado un balance que me permite, desde hace un tiempo para acá, sentirme comoda en mi propia piel y simplemte trabajar a diario por ser una mejor versión de mi en todos los sentidos… Sin obsesiones!

    Por eso quiero compartir contigo muchas de las experiencias que he tenido en todo este viaje maravilloso hacia la busqueda del bienestar: ejercicios, cocina saludable y herramietas espirituales que han nutrido y cambiado mi vida para siempre.

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