¿Cómo lidiar con el estrés?: Pregúntale a Ivi Joy

Cómo lidiar con el estrés?: Encuentra tu centro emocional

Cortesía de Ivi Joy Ivi Joy nació en Japón, creció con nacionalidad mexicana, recientemente se convirtió en ciudadana estadounidense. Ella tiene 15 años de experiencia en la industria de la comunicación y tiene 12 años como practicante de reiki. Ella también es profesora de yoga certificada.

Me gustaría hacerte una pregunta: ¿te sientes estresada o estresado? Si tu respuesta es “sí”. Me gustaría que sepas que no estás sola/solo. En mi opinión siento que el estrés y la ansiedad son el cáncer número uno de la humanidad en estos tiempos. Te comparto que no estás sola para que sepas que no solo a ti te está pasando esto y de que tú eres la defectuosa o defectuoso. A la mente le encanta este tipo de conversaciones, las conversaciones que nos pone en situación de víctimas.

El estrés, en mi experiencia nace a partir del miedo. El miedo sería la emoción principal y el miedo tiene hijos, esos hijos serían las emociones que nos hacen sentir fuera de nuestro centro. Esas emociones son la culpa, la ansiedad, la tristeza y la angustia; por mencionar algunas.

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Aprende a lidiar con el estrés: ¿Cuál es tu centro emocional?

Cortesía de Ivy Joy

Te podrías estar preguntando: ¿cuál es mi centro? Esa es una excelente pregunta. Te voy a compartir lo que para mi es estar en mi centro. Es ser la expresión de amor incondicional, es estar en paz ante cualquier situación que ocurra en mi vida, es estar en el estado de dicha en todo momento y es estar en un estado de gratitud . Ahora yo te hago una pregunta a ti ¿cuál es tu centro?

Una vez que lo descubras, será más fácil para ti reconocer que cualquier otro estado que no sea el que hasta ahora descubierto es estar fuera de tu centro. Que gran paso has dado con este simple pero poderoso descubrimento no crees? Ahora que la emoción del estrés se presente tú podrás simplemente recordar cuál es tu centro y escoger las emociones relacionadas a él y así darle la bienvenida al bienestar.

Aprende a lidiar con el estrés: ¿Cuál es tu centro emocional?

Cortesía de Ivy Joy

Te comparto que la casa del miedo de donde nace el estrés es el ego. Eso quiere decir que todo este tiempo tú te has relacionado con tu ego y le gusta hacer este tipo de cosas, es como un niño malcriado y necio. Si las cosas no se hacen a su manera hace berrinche. Ahora lo que toca es con amor y paciencia educar a tu ego desde el espíritu. Tú tienes el poder de elegir con quién te quieres identificar. Te puedes identificar con tu ego o con tu espíritu. Así que con quién te quieres identificar? Te mando un abrazo de corazón a corazón.

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¿Quién es Ivi Joy?

Hola soy Ivi, nací en Japón, tengo la nacionalidad mexicana, recientemente me convertí en ciudadana estadounidense. Tengo 15 años de experiencia en la industria de la comunicación y el entretenimiento. Yo tengo 12 años como practicante de reiki, y 3 años compartiendo el camino de sanación e iluminación de Nada yoga. También soy profesora de yoga certificada. Yo creo que todos tenemos el poder y todos los recursos para sanarnos a nosotros mismos. Ser espiritual es un estilo de vida en el que estamos despiertos y conscientes de quiénes somos y para qué estamos aquí, y nuestra experiencia personal es nuestro mejor maestro.

Bendiciones de colores!

Ivi está disponible para sesiones privadas y retiros en todo el mundo y se puede contactar al 561-685-2140

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