Consumo de agua de Tom Brady: ¿Cuánta agua bebe el atleta?

Mientras el mariscal de campo de los Patriots, Tom Brady, se dirige a otro Súper Tazón, cada detalle de su vida está bajo escrutinio, ya que las personas buscan pistas para explicar su excelencia atlética. Eso incluye su consumo de agua, sobre el cual se ha convertido en objeto de cierta controversia.

¿Cuánta agua bebe Brady? ¿Por qué las personas se preocupan por su consumo de agua? Les importa porque la cantidad de agua que supuestamente bebe es tan inusual. De acuerdo con The Daily Meal , “según los informes, Brady bebe más de 37 vasos de agua por día, suficiente agua para hidratar a una persona sana durante cinco días”. Sin embargo, es una mala idea tratar de emular las peculiaridades de la dieta de Brady en función de lo que se lee en Internet. The Daily Mail informa que beber tanta agua por día podría ser peligroso.

El sitio cita a nutricionistas que dicen que beber mucha agua es peligroso y no es necesario. Puede desencadenar una afección llamada hiponatremia, que ocurre “cuando se ha enjuagado tanta agua a través de su sistema que no queda suficiente sodio. Sus células absorben demasiado líquido y se hinchan, lo que causa inflamación del cerebro y la posibilidad de un accidente cerebrovascular”.

Brady escribió sobre su “método de hidratación” en su libro “The TB 12 Method”. Según Fox News , afirma “que beber más de 35 vasos de agua al día te ayudará a eliminar las toxinas en tu cuerpo e incluso te ayuda a prevenir las quemaduras solares”.

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GettyTom Brady.

“Beba al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua todos los días”, dice en el libro. “Eso es lo mínimo. Idealmente, beberá más que eso, y con electrolitos añadidos también”. No es solo agua, por supuesto. La dieta extrema de Brady es legendaria. “Come una dieta en gran parte vegetariana, pero evita o limita los alimentos con azúcar, harina blanca, glutamato monosódico y las llamadas ‘solanáceas’, que incluyen tomates, pimientos, champiñones o berenjenas, porque no tienen propiedades antiinflamatorias”, informa Newsmax.

De acuerdo con The New York Daily News , Brady argumenta que “puedes eliminar las toxinas y aumentar tus posibilidades de lo que él llama ‘flexibilidad’, su término para una musculatura más suave y más suave”. El periódico señala que algunas de las afirmaciones de Brady sobre los beneficios del agua no están respaldadas con nada más que anécdotas.

Como informó MetroWestDailyNews , “Brady también está vendiendo un estilo de vida, TB12. Si usted come sus vegetales, bebe galones de agua y estira sus músculos, usted también puede ser un atleta a los 40 años o más”.

De acuerdo con la Clínica Mayo , “la hiponatremia es una afección eso ocurre cuando el nivel de sodio en su sangre es anormalmente bajo. El sodio es un electrolito y ayuda a regular la cantidad de agua que está dentro y alrededor de las células”.

El sitio señala que la condición puede ser peligrosa. “En la hiponatremia, uno o más factores, que van desde una afección médica subyacente hasta beber mucha agua durante los deportes de resistencia, hacen que el sodio de su cuerpo se diluya. Cuando esto sucede, los niveles de agua de su cuerpo aumentan y sus células comienzan a hincharse. Esta hinchazón puede causar muchos problemas de salud, desde leves hasta potencialmente mortales”.

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