Definitivamente Gaby Espino es un ejemplo a seguir, porque no solo se concientizó del problema de sobrepeso que padecía, sino que lo solucionó buscando ayuda y además está resolviendo la flacidez de su piel que le quedó al perder 35 libras.
A través de su cuenta de Instagram, la venezolana abrió su corazón y se sinceró con sus más de diez millones de seguidores, a quienes les confesó cuál fue la causa de su notable aumento de peso.
“Desde finales del año pasado pasé por un proceso personal difícil, el cual sin darme cuenta me estaba llevando a llenar vacíos y a calmar una fuerte ansiedad a través de hábitos equivocados que me hacían sentir mejor en el momento”, dijo la también empresaria.
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SONRIE… Aunque a veces la vida me golpee… Aunque no todos los amaneceres sean hermosos, Aunque se me cierren las puertas. Sonrío… SUEÑA… Porque soñar no cuesta nada y alivia mi pensamiento, Porque quizás mi sueño pueda cumplirse, Porque soñar me hace feliz. LLORA… Porque llorar purifica mi alma y alivia mi corazón, Porque mi angustia decrece, aunque sólo sea un poco, Porque cada lágrima es un propósito de mejorar mi existencia. AMA… Porque amar es vivir, Porque si amo, quizás reciba amor, Porque prefiero amar y sufrir, que sufrir por no haber amado nunca. COMPARTE… Porque al compartir crezco, Porque mis penas, compartidas, disminuyen, Y mis alegrías se duplican. ¡Sonrío, sueño, lloro, amo, comparto, vivo.!"- Walt Whitman. Que sea un día para enamorarte de la vida y sobre todo para enamorarte de ti mismo. @omshivaom 📷 @enriquetubio
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“Y la depresión la relacioné directamente con el hambre y, según yo, la curaba con la comida, o más bien, con el exceso de comida. En este tiempo entendí el daño que me estaba haciendo. Y entendí, q el exceso de comida nada tenía q ver con la solución de mis problemas personales.”, escribió Espino.
Entonces la actriz tomó acción al respecto e hizo un reto de 90 días con el cual logró bajar 35 libras, invitando a que se unieran a #TransformChallenge de #YesYouCan, pero obviamente después de este proceso su piel se tornó flácida, entonces Gaby halló la solución con el tratamiento NIR.
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me lo regalé a mi y a mis hijos… Tuve la oportunidad de hacer un detox digital por unas semanas para escucharme y escuchar mi alma… Entender procesos por los que estaba pasando, que me estaban llevando a hacerme daño inconscientemente. Muchas veces buscamos La Paz afuera y la verdadera paz la encontramos dentro, donde están las mejores respuestas. Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mi, en todos los aspectos. Y tomé conciencia de mi Salud y mi cuerpo. Desde finales del año pasado, pasé por un proceso personal difícil; el cual sin darme cuenta, me estaba llevando a llenar vacios, y a calmar una fuerte ansiedad, a través de hábitos equivocados, q me hacían sentir “mejor” en el momento. Y la depresión la relacioné directamente con el hambre, y según yo, la curaba con la comida; o mas bien, con el exceso de comida. Me abro con ustedes, y les cuento esto, pq se q todos en algún momento de nuestras vidas la hemos pasado mal, y bueno, cada quien ha manejado su proceso de forma distinta, pero sé, q muchas personas, en situaciones de estrés, o situaciones de tristeza, han relacionado lo emocional con la comida, y se les ha ido de las manos… Y así fué mi caso… Se me fué de las manos. Soy una persona muy espiritual, y la verdad, en este tiempo, eso me ha ayudado muchísimo a crecer a nivel personal, y a aprender a escucharme; en este tiempo entendí el daño que me estaba haciendo. Y entendí, q el exceso de comida nada tenía q ver con la solución de mis problemas personales. Tomé accion. Busqué ayuda. Y comencé un reto de 90 días, con una comunidad de personas que luchan por el mismo fin. Mejorar su salud, optimizar su energía física, y amarse más que nunca. Como se pueden dar cuenta, he bajado muchisimo de peso, 35 libras para ser exacta 🙌🏼🙏🏻❤️ y hoy les puedo mostrar ese proceso, e invitarlos a q se unan al #TransformChallenge de #YesYouCan Un reto de 90 días donde comiendo rico,de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca! Qué use? Los que me conocen saben que uso todos los productos de #YesYouCan Arranqué con mi Detox, y luego con el Transform Kit ON THE G
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¿Pero de qué se trata? Claudia Lozano, propietaria del spa médico Beauty Connections en Doral, Florida donde la artista realiza el procedimiento explicó la técnica.
“La tecnología NIR es un tratamiento basado en luz infraroja profunda. Una remodelación de los fifroblastos, es decir, hace que las fibras de colágeno, elastina (y) reticulina se nutran (y) se pongan más gruesas. El efecto hace que la piel se ponga más gruesa (y) cuando este sucede la piel se tensa y se reafirma”, subrayó la dueña del spa.
Entonces surgen varias preguntas al respecto como: ¿en qué partes del organismo se puede llevar a cabo el tratamiento?, ¿con cuántas sesiones se hace efectivo?, ¿produce malestar?, entre otras.
“Lo podemos trabajar en varias partes del cuerpo como el abdomen, los brazos las piernas (y) la cara. No tiene efectos secundarios, no causa dolor (y) es un tratamiento super cómodo. Se trabaja una vez por semana (y) se recomienda un mínimo de seis sesiones para ver los resultados. De mantenimiento se pueden hacer cada tres semanas”, recalcó Lozano.
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Tan sólo un día es necesario para darse cuenta que la vida se transforma cuando la adversidad no logra detenerte, empieza a escuchar tu corazón y sigue hacia adelante✨ Sólo cuando escuchamos lo que quiere decir nuestro corazón es cuando encontramos la posibilidad de transformarnos, no importa que suceda, no importa que tan grande sea ese problema en la nobleza de tu corazón estará la solución que te guiará a nuevos caminos. Cuando dejas que en tu vida intervenga tu corazón los problemas te llevan a soluciones y los caminos a oportunidades. Escucha lo que llevas por dentro y comprenderás tus propios sueños, metas, ideales, y entonces sólo entonces podrás encontrar todo aquello que te mereces y está hecho para ti. Sólo debes recordar que cuando tomamos una decisión y las cosas no resultan como esperábamos, no es porque hayamos hecho mal, sino sólo que no contábamos con la experiencia y la información necesaria, pero eso no debe desanimarnos, porque ese sólo fue un paso para llegar a donde nos merecemos llegar. Que sea una semana para darnos cuenta que sólo yendo hacia delante y escuchando lo más profundo de nuestro corazón es como modificamos nuestro destino y creamos nuevos caminos. ✨Feliz y Bendecido Inicio de Semana✨ @omshivaom 📷 @enriquetubio 💄 @bbellabymillie 💃🏻 @karlabstyle
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Además, para acabar con la flacidez de la piel también se debe llevar una alimentación balanceada, complementada con ejercicios físicos y hacer pilates.
