Uno de cada cinco adultos americanos experimentan una enfermedad mental cada año, incluyendo depresión, ansiedad, TDAH y PTSD, pero menos de la mitad buscan tratamiento para sus condiciones, según la Alianza Nacional sobre la Enfermedad Mental (NAMI). Además de instar a la gente a buscar ayuda, uno de los objetivos del Mes de Conciencia de Salud Mental cada Mayo es asegurar que aquellos que están sufriendo saben que la enfermedad mental puede afectar a alguien y que no están solos. Esa es una de las razones varias Hallmark estrellas se han abierto recientemente sobre sus propios viajes de salud mental, esperando que sus historias puedan ayudar a otros.
Múltiples actrices Hallmark han compartido vulnerabilidades los obstáculos personales de salud mental que han enfrentado, de Lacey Chabert revelando que la muerte repentina de su hermana ha hecho difícil salir de la cama algunos días a la estrella “Ride” Tiera Skovbye abriendo sobre estrategias que ha aprendido después de años de lucha con la depresión y la ansiedad. Y mientras que Hallmark Channel es conocido por sus historias de amor felices, que en realidad pueden ayudar a los humores de los espectadores, la red ha comenzado a incorporar discusiones sobre la salud mental en sus historias, que ha emocionado a sus estrellas.
Hallmark Stars Open Up About Mental Health Challenges
Con una exitosa carrera de actuación de décadas, incluyendo más de 30 películas de Hallmark bajo su cinturón, y una disposición notoriamente dulce, puede parecer que Lacey Chabert vive una vida sin preocupaciones. Pero el 17 de abril de 2023, episodio de la Eres hermosa podcast , compartió que la mezcla de agitación en el mundo durante la pandemia COVID y la muerte súbita de su hermana Wendy en 2021 ha tomado un peaje en su salud mental, causando brotes debilitantes de depresión y ansiedad.
Hemos tenido una vida increíblemente bendecida, no me olvido de que por un segundo, (pero) he estado lleno de miedo y terrible ansiedad estos últimos dos años por todas las razones diferentes,” dijo, agregando, “Te afliges en tantos niveles diferentes y eso es algo que nunca esperaba o entendía.” Chabert, de 40 años, dijo que una de sus estrategias de afrontamiento es buscar belleza cada día y “encontrar la fuerza de voluntad sólo para seguir adelante hasta que aparezca”.
En diciembre de 2022, Chabert también dijo en el podcast de Biscuits Jam , “Grief es un viaje real. Ha habido días en los que es insoportable, y luego hay días donde estás bien, y te toma por sorpresa a veces”.
Mientras tanto, la estrella “Ride” Tiera Skovbye ha estado muy abierta sobre sus propias luchas con depresión y ansiedad, compartiendo detalles e ideas para varios años en Instagram . Para el Mes de Conciencia de Salud Mental, recientemente comenzó a publicar estrategias e ideas que ha aprendido y esperanzas podrían ayudar a otros.
“No soy de ninguna manera un profesional de la salud mental, pero he luchado con ansiedad y depresión durante mucho tiempo y he aprendido mucho sobre mí mismo y lo que funciona para ayudar a combatirlo”, escribió en su Instagram Stories el 11 de mayo.
Un consejo que le dio a sus fans es “nunca confíe en la forma en que se siente durante las primeras horas después de que despiertes.”
“Puede sonar raro”, continuó, “pero a veces simplemente despiertas en un funk. Tal vez dormiste mal, o tenías un mal sueño o tus azúcares de sangre bajos. Para mí, si me desperté sintiéndome, solía pensar que así iba a ir todo mi día y terminaría quedando atrapado en ese funk”.
Skovbye, 28, admitió que cuando eso solía suceder, ella se quedaba en la cama, “scrolling my phone, continuing to feed off the feeling.” Pero con el tiempo, ha aprendido a levantarse de inmediato, enumerar las cosas por las que está agradecida y recordarse que “todo es posible para el día”. También prioriza hacer cosas que la hacen sentir mejor, como “comer comida, mover mi cuerpo y salir!”
Lo más importante para recordar, escribió, es que “nunca estás solo en tus luchas y todos están enfrentando su propia batalla, así que siempre sean amables”.
Hallmark Stars have Loved Highlighting Mental Health in Recent Movies
Las películas de Hallmark son conocidas por su naturaleza y finales felices, tanto por lo que proporcionan un escape para los espectadores que pueden ser un boon para su estado de ánimo y salud mental, dicen los expertos, y la previsibilidad de muchas de las historias se alimenta de eso.
Científico conductual Pamela Rutledge, directora del Centro de Investigación de Psicología de Medios de la Universidad de Graduado de Fielding, dijo NBC News, “El cerebro humano ama los patrones y la previsibilidad es cognitivamente gratificante. Esos arcos de historias predecibles que se basan en los patrones estándar que reconocemos de cuentos de hadas ofrecen comodidad presentando la vida como simple y moralista”.
Las películas navideñas de Hallmark son especialmente útiles, dijo, porque durante una temporada estresante, los personajes encuentran “soluciones simplistas a todos aquellos estresantes que las vacaciones pueden traer: conflicto familiar, aislamiento o presiones financieras” y puede ayudar a los espectadores a sentirse más optimistas y resilientes.
Pero todas esas historias predecibles y finales felices no impiden que Hallmark se convierta en materia más dura en estos días, incluyendo abordar los desafíos de salud mental. Por ejemplo, la historia de “Corta en el juego”, que se estrenó el 29 de abril, incluyó un lanzador de la liga mayor que se apoderó de los problemas de salud mental asociados con él congelándose durante la Serie Mundial y la caída de eso.
Star Erin Cahill le dijo a Pop Culturist que estaba emocionada de explorar el estigma alrededor de la enfermedad mental en la película y espera que los espectadores estén inspirados para hablar abiertamente de sus propios problemas de salud mental, diciendo que “a través de conversaciones, todas las cosas pueden ser resueltas”.
“Espero que se quiten que no sólo está bien hablar de no estar bien, pero es más fuerte hablar de ello y es tan importante hablar de ello”, dijo. Espero que la gente lo quite y busque ayuda o haga lo que sea que les ayude personalmente. Eso puede ser un montón de cosas.” Mientras tanto, Nikki DeLoach ha sido vocal sobre cuánto filmar “El Don de la Paz”, que se estrenó en diciembre de 2022, le ayudó a sanar sus propias luchas con dolor debilitante después de la muerte de su padre. La película sigue a una mujer que se une a un grupo de apoyo después de la muerte de su marido, dejando su sentimiento sin fe y sin esperanza.
Durante una entrevista en el KRON de San Francisco, DeLoach reveló que mientras los cinco actores del grupo conectaban y trabajaban a través del tema emocional de la película, se encontraron procesando y curando algunos de su propio dolor personal juntos. Algo se abrió, recordó. Algo se enciende dentro de mí. Empecé a encontrar alegría otra vez. Empecé a reírme, empecé a celebrar la vida de nuevo. Como, poco a poco, comencé a hacer frente. Y todos lo encontramos juntos. Así que fue una experiencia tan hermosa de todos nosotros siendo reunidos para hacer esta película, pero todos fuimos transformados al final de ella en un nivel muy personal”.
Si usted o alguien que conoce está luchando, NAMI describe muchos recursos libres ofrecer ayuda inmediata para aquellos que enfrentan una crisis de salud mental y tiene su propia línea telefónica, abierta de lunes a viernes de 10 a 10 horas. Hora oriental 800-950-NAMI (6264).
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